생각만 해도 몸이 노곤노곤 해져요
스플라스 리솜이 온천워터파크로 유명한 것은 삼척동자도 알지만, 리조트에서 아침과 오후 2회에 걸쳐 전문가의 힐링클래스가 진행되고 있다는 것은 어쩌면 잘 모르셨을 거예요.
이미 아시는 분들 중에는 워터파크가 아닌 이 웰니스 수업을 듣기 위해
오시기도 하는데, 얼마나 좋아서일까요?
 
리조트에 오시는 분들은 어린 아이들과 가족, 시니어세대, 각종 단체모임의 젊은 세대들까지 다양합니다.
그래서 스플라스리솜에서는 보다 전문적인 웰니스 프로그램부터 온 가족이 함께 참여할 수 있는 보다 쉬운요가까지
다채로운 웰니스 수업을 진행하고 있습니다.
 
20년 경력의 전문 웰니스코치가 함께해요
신나고 재미있는 물놀이와 더불어 동행자들과 즐기는 평온한 힐링의 시간은
건강한 몸과 마음의 균형을 잡아주어 여행의 추억과 매력을 더욱 높여드릴 거예요.
무엇보다 20년 경력의 전문 웰니스 코치가 직접 기획한 프로그램으로 세심하게 진행되는 시간은
단 1회의 경험으로도 한결 가벼워진 몸을 느낄 수 있어 참가자들의 만족도가 매우 높습니다.
 
특히, 물 좋은 스파&워터파크에서의 온천욕과 함께 웰니스 프로그램을 겸하게 된다면
그 시너지는 더욱 높일 수 있다는 사실, 기억하세요.
 


스플라스 리솜의 웰니스 프로그램
화,수를 제외하고 매일 오전 9시와 오후 4시에 다양한 웰니스 수업이 진행됩니다. 온천물놀이와 웰니스프로그램 일정을 미리  계획하시면 이번 여행은 더욱 건강하게 보내실 거예요.
 
▶온천하기 전 오전 09시, 가벼운 운동을 하면

요가의 부드러운 스트레칭으로 근육과 인대가 서서히 이완해 온천 입욕 시 긴장 없이 깊은 이완이 가능해요

가벼운 동작으로 혈액순환이 촉진되며, 온천의 온열효과가 더욱 잘 전달될 수 있어요.

호흡이 안정되고 몸을 풀어주어 온천 입욕 시 어지럼증이나 피로감을 감소시킬 수 있어요.

 

 

 

▶온천 후 오후 4시, 가벼운 운동을 하면

온천으로 이완된 몸을 정착시키고 회복을 돕는 동작으로 이완 상태를 오래 유지시켜 줄 수 있어요.

온천으로 혈관이 확장되고 요가로 근육 수축과 이완이 반복되면 림프 순환이 활성화되어 피로 물질 배출에 도움이 되어요.

온천과 요가 후 체온이 서서히 떨어지면서 멜라토닌 분비가 촉진되어 안정적인 숙면에 도움을 줄 수 있어요.

 

 

⭐오후 16시 프로그램은 요일별로 운영되며,  수업 요금은 1인 9,000원입니다. (바로필라테스, 패밀리요가 무료)
     바로필라테스 : 매주 월 / 14세 이상 
     패밀리요가 : 매주 목 / 7세 이상
     싱잉볼테라피 : 매주 금 / 14세 이상
     보우플로우 :  매주 토, 일 / 14세 이상
    *매주 화, 수 휴강 

[강사소개] 임근해 리오
국가공인 브레인 트레이너이자 요가니드라를 수련한1급 요가지도자입니다.
싱잉볼 숲명상, 아로마테라피, 필라테스, 운동처방사 자격증 보유하고 국내 정상급 힐링센터와 리조트에서
다양한 웰니스프로그램을 기획, 진행해 온 웰니스 전문코치입니다. 
 
 
리오프로그램 자세히 보기/예약하기 (링크)
https://www.resom.co.kr/spa/blog/reo_list.asp